Mỡ máu kiêng ăn gì?

Mỡ máu kiêng ăn gì là vấn đề mà nhiều người quan tâm. Nhất là đối với những ai đang mắc hoặc có người thân bạn bè mắc căn bệnh nguy hiểm này. Tuy vậy thông tin về vấn đề này không phải ai cũng biết.

Vậy mỡ máu kiêng ăn gì có tầm quan trọng như thế nào? Và mỡ máu kiêng ăn gì? Những thắc mắc trên đây sẽ được chúng tôi giải đáp trong nội dung bài viết dưới đây. Xin mời các bạn cùng theo dõi.

   Mỡ máu kiêng ăn gì?

Xem bài viết liên quan: Bệnh máu nhiễm mỡ

1. Mỡ máu kiêng ăn gì có vai trò như thế nào.

Mỡ máu kiêng ăn gì có vai trò cực kỳ quan trọng trong việc điều trị căn bệnh nguy hiểm này. Và nó quan trọng như thế nào thì các bạn sẽ biết ngay bây giờ:

+ Việc ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến việc điều trị bệnh mỡ máu.

+ Theo các bác sỹ tư vấn thì người bệnh nên kiêng một số thực phẩm có lượng chất béo cao, giàu protein.

+ Nếu không tránh những loại thực phẩm đó sẽ khiến bệnh nặng thêm.

+ Trong việc lên thực đơn cho người bệnh cần tham khảo ý kiến của bác sỹ.

+ Và nhiều vai trò quan trọng khác. Các bạn có thể tham khảo và tìm hiểu thêm.

2. Mỡ máu kiêng ăn gì?

Giờ chúng ta sẽ cùng xem mỡ máu kiêng ăn gì nhé. Hãy ghi nhớ để có thể chăm sóc cho mình và những người thân yêu tốt hơn nhé.

2.1 Muối.

Bạn nên giảm lượng muối xuống dưới 5g/ngày bằng cách tránh muối bột, hạn chế sử dụng loại gia vị này trong nấu ăn bằng cách chọn thực phẩm tươi. Bạn tránh thực phẩm chế biến sẵn.

2.2 Đồ uống có cồn.

Bệnh nhân bị mỡ máu cao cần hạn chế tới mức tối đa việc sử dụng các loại đồ uống có cồn.

2.3 Đường.

Hạn chế tối đa sử dụng đồ uống, thực phẩm chứa đường, đặc biệt là nước ngọt.

2.4 Thuốc lá.

Tránh hút thuốc lá hoặc tiếp xúc với thuốc lá.

2.5 Thực phẩm có hàm lượng Cholesterol cao.

Cần chú ý hạn chế các thực phẩm giàu cholesterol. Nhất là não, bầu dục, gan, nội tạng động vật. Không nên ăn quá 2 quả trứng/ngày, do lòng đỏ trứng rất giàu cholesterol.

Ngoài ra, cũng nên hạn chế các loại thịt mỡ, thịt gân, da động vật…

2.6 Chất béo (lipid) no.

Chất béo no không chỉ làm lượng cholesterol mà còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Do vậy, cần hạn chế sử dụng các thực phẩm chứa chất béo no: mỡ, bơ, nước luộc thịt.

2.7 Hạn chế ăn khuya.

Đêm khuya là thời điểm năng lượng tiêu hao ít nhất. Việc ăn tối quá muộn có thể làm hàm lượng cholesterol nạp vào không kịp tiêu hóa và sẽ đọng lại tại thành động mạch. Nếu tình trạng này kéo dài có thể gây xơ vữa động mạch. Vì thế, các bạn nên sắp xếp thời gian ăn tối sớm. Và nhớ tập thể dục điều độ để hàm lượng chất béo nạp vào cơ thể bị tiêu hao.

Các bạn cũng có thể dùng giảo cổ lam Hòa Bình hay hạt methi Ấn Độ cũng rất tốt.

Kết: Giờ các bạn đã biết mỡ máu kiêng ăn gì rồi chứ? Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào cần hỗ trợ tư vấn xin hãy liên hệ với công ty cổ phần Doca bằng cách truy cập: https://nhathuoctot.net/c/giao-co-lam/ hoặc liên hệ trực tiếp theo điểm cuối bài viết.

Rất hân hạnh được phục vụ !

Công ty cổ phần Doca

Đ/C: Số 58, Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội

ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989

Website: nhathuoctot.net

Email: ntdat29@yahoo.com