Ngăn ngừa bệnh đái tháo đường

Ngăn ngừa bệnh đái tháo đường là việc làm hết sức cần thiết hiện nay. Bởi lẽ đây là một trong những căn bệnh hết sức nguy hiểm. Và theo thông kê của tổ chức WHO thì số người mắc căn bệnh này ngày càng tăng lên.

Vậy vì sao cần tiến hành và đẩy mạnh ngăn ngừa bệnh đái tháo đường? Và ngăn ngừa bệnh đái tháo đường như thế nào? Câu trả lời cho hai câu hỏi trên đây cũng chính là những gì chúng tôi muốn chia sẻ với các bạn trong nội dung bài viết dưới đây. Xin mời các bạn cùng theo dõi và khám phá.

   Ngăn ngừa bệnh đái tháo đường

1. Vì sao cần ngăn ngừa bệnh đái tháo đường?

Đái tháo đường là bệnh mãn tính, có tác động của di truyền, do hậu quả của sự thiếu hụt Insulin. Bệnh được đặc trưng bởi tình trạng tăng đường ở trong máu.

Bệnh do nhiều nguyên nhân gây ra và có thể làm hủy hoại chức năng của thận, gan, tứ chi, tim mạch, mắt… Theo thống kê số ca tử vong do căn bệnh này gây ra là rất lớn, đứng hàng thứ năm trong những “căn bệnh chết người” mà y học hiện nay phải đối mặt.

Mắc người bệnh này sẽ phải điều trị suốt đời. Nó gây tốn kém về kinh tế và tổn hại đến sức khỏe của người bệnh. Nhất là những biến chứng cực kỳ nguy hiểm mà bệnh tiểu đường gây ra như: tim mạch, huyết áp cao, tai biến mạch máu não, giảm thị lực, mù mắt, nhiễm trùng da, hoại tử, thậm chí là tử vong.

2. Bật mí một số cách ngăn ngừa bệnh đái tháo đường.

Bây giờ chúng tôi sẽ mang đến cho các bạn một vài cách ngăn ngừa bệnh đái tháo đường.

2.1 Sử dụng methi.

Theo nghiên cứu của tiến sĩ Manoj Bhat tại Trung tâm nghiên cứu Khoa học tế bào quốc gia Ấn Độ về hiệu quả hạ đường huyết của hạt methi Ấn Độ được công bố trên tạp chí “Phytotherapy Research” đã chứng minh rằng sử dụng Methi trong khẩu phần ăn của người tiểu đường giúp giảm mức đường trong nước tiểu xuống 54%/24h.

Điều đó là nhờ sự hiện diện của galactomannan, hạt Methi Ấn Độ làm giảm tốc độ hấp thụ lượng đường trong máu. Các axít amin (4-hydroxyisoleucine) trong thảo dược methi tác động việc sản xuất insulin do vậy giúp kiểm soát lượng đường trong máu.

2.2 Đổi cách sống.

Thực hiện chế độ ăn có lợi cho sức khỏe (ăn với lượng thức ăn cung cấp một năng lượng vừa đủ cho cơ thể với tỷ lệ các thành phần dinh dưỡng cân đối)

Tham gia hoạt động tăng cường sự vận động của cơ thể tùy theo thói quen và tình trạng sức khỏe của mình. Vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày.

Nên từ bỏ các thói quen xấu cho cơ thể. Hãy bỏ hút thuốc lá. Không uống rượu bia nhiều. Và đừng sử dụng quá nhiều thức ăn nhanh có nhiều năng lượng. Bạn cũng đừng uống nước ngọt quá nhiều hoặc ít vận động.

2.3 Tránh bị căng thẳng.

Theo nghiên cứu nếu thường xuyên bị stress kéo dài sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Bạn nên có học cách giải stress.Và đừng quên kiểm tra sức khỏe thường xuyên.

Lời kết: Trên đây là một số cách ngăn ngừa bệnh đái tháo đường. Hy vọng bài viết trên sẽ giúp ích cho các bạn. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào cần hỗ trợ tư vấn xin hãy liên hệ với công ty cổ phần Doca bằng cách truy cập: https://nhathuoctot.net/c/hat-methi-an-do/ hoặc liên hệ trực tiếp theo địa chỉ cuối bài viết.

Rất hân hạnh được phục vụ !

Công ty cổ phần Doca

Đ/C: Số 58, Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội

ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989

Website: nhathuoctot.net

Email: ntdat29@yahoo.com